مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    43 خبر
    • الدقيقة 91
    • إسرائيل توسع عملياتها في غزة
    • تداعيات المواجهة الإسرائيلية الأمريكية مع إيران
    • الدقيقة 91

      الدقيقة 91

    • إسرائيل توسع عملياتها في غزة

      إسرائيل توسع عملياتها في غزة

    • تداعيات المواجهة الإسرائيلية الأمريكية مع إيران

      تداعيات المواجهة الإسرائيلية الأمريكية مع إيران

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 05.02.2023 | 08:33 GMT

    ثلاث مواد غذائية لإبطاء الشيخوخة

    أعلنت الدكتورة إيرينا ستراجيسكو، أن سبب الشيخوخة والأمراض المرتبطة بالعمر هي الالتهابات المزمنة الناجمة عن السمنة وتراكم الخلايا القديمة في الجسم.

    ثلاث مواد غذائية لإبطاء الشيخوخة
    صورة تعبيرية / Globallookpress

    وتشير نائبة مدير مركز بحوث الشيخوخة بجامعة بيروغوف الطبية، إلى أن المواد المحللة للشيخوخة الموجودة في التفاح والفراولة والبصل تساعد على تدمير الخلايا القديمة في الجسم. وتساعد التغذية الصحية الصحيحة والنشاط البدني على منع السمنة.

    وتقول: "يجب أن يتوافق النظام الغذائي لكل شخص مع خصائصه الذاتية. لذلك يمكن إعطاء نصائح عامة - مواد غذائية طبيعية بشكل أساسي من أصل نباتي، ذات محتوى معتدل من السعرات الحرارية. حتى إذا لم يكن هناك معمرون في العائلة، فإنه يمكن دائما تغيير نمط الحياة المسؤول عن 75 بالمئة من المدة التي سيعيشها الشخص ".

    وتشير الدكتورة، إلى أنه لا يجب اتباع التوصيات الخاصة بشأن التغذية السليمة بشكل أعمى. فمثلا ، لن يستفيد الجميع من التخلي التام عن تناول الثوم.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم

    خبير إيراني: تل أبيب وواشنطن ستستأنفان عملياتهما ضد طهران الأسبوع المقبل على أقصى تقدير (فيديو)

    أخبار العالم

    "القناة 14" العبرية: خطة نتنياهو وترامب في الشرق الأوسط أن يبدأ التطبيع من سوريا فتركيا (فيديو)

    أخبار العالم

    من هو قائد ورئيس الشرق الأوسط ومحرك الخيوط في سوريا ولبنان وإسرائيل؟.. استخباراتي إسرائيلي يجيب!

    أخبار العالم

    لاريجاني: ترامب خدعنا وهددوني مباشرة بالقتل إذا لم أغادر إيران خلال 12 ساعة

    أخبار العالم العربي

    عبد العاطي: مصر خسرت أكثر من 8 مليارات دولار من إيرادات قناة السويس نتيجة التوترات في خليج عدن

    أخبار العالم

    "ليس صفقة مع حماس ولا احتلال القطاع".. موقع عبري يفجر مفاجأة كبرى عن سيناريو إسرائيلي مرعب يخص غزة

    أخبار العالم

    الخارجية الإيرانية تستدعي القائم بالأعمال الأوكراني وتسلمه مذكرة احتجاج

    أخبار العالم

    وزير إسرائيلي يطالب السعودية بـ"دفع الثمن"

    أخبار العالم

    فرار جريء.. مغربي يهرب من قبضة الأمن في مطار إيطالي قبل ترحيله على متن الطائرة (فيديو)

    هل تحسم إيران أمرها بالدخول في الحرب الجديدة بين أرمينيا وأذربيجان؟

    أخبار العالم

    "القناة 12" العبرية: إسرائيل على مشارف أسبوع من القرارات والحسم بشأن غزة

    أخبار العالم

    "واشنطن بوست" تسرب تقريرا سريا عن فشل الضربات الأمريكية على منشآت إيران النووية والبيت الأبيض يرد!

    أخبار العالم

    ترامب يعلق بجملة واحدة على احتمال التطبيع بين سوريا وإسرائيل

    أخبار العالم

    رئيس معهد "وايزمان" الإسرائيلي يكشف حجم الدمار والضرر الذي حل بالمعهد جراء الضربات الإيرانية (فيديو)

    أخبار العالم

    نتنياهو يتحدث عن إزالة تهديدين قاتلين على وجود إسرائيل بواسطة "اختراق تكنولوجي"

    أخبار العالم

    خامنئي يرد على ترامب بعد حديث الأخير عن انقاذ المرشد من "موت مهين" ومحو 3 مواقع نووية إيرانية

    أخبار العالم العربي

    لبنان.. توقيف خلية في برج البراجنة على صلة بـ"داعش" و"الموساد" والتحقيقات تكشف عن مفاجآت (فيديو)