Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
"وول ستريت جورنال": ترامب يعد زيلينسكي بتقديم ما أمكن من المساعدات العسكرية رغم التعليق المؤقت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البنتاغون: ترامب يوجه بإرسال أسلحة دفاعية إضافية إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: نأمل أن تتبنى كييف موقفا مسؤولا في قضية الأطفال الذين تطالب روسيا بإعادتهم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نائب روسي: مكالمة بوتين كشفت لترامب صلابة الموقف الروسي وأثارت انزعاجه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قديروف يعلن إرسال مجموعة جديدة من المتطوعين إلى منطقة العملية العسكرية الخاصة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية الفرنسي: الاتحاد الأوروبي يعتزم فرض أقسى العقوبات ضد روسيا منذ ثلاث سنوات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محلل سابق في الـ"CIA": أوكرانيا تغرق.. وأسوأ ما يمكن أن تفعله واشنطن هو منحها آمالا زائفة بالنصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: سنرسل المزيد من الأسلحة إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
الدقيقة 91
RT STORIES
الزيات رئيسا جديدا للرجاء بعد جلسة ماراثونية في الدار البيضاء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رغم غيابه عن الجنازة.. وعد كريستيانو رونالدو لزوجة ديوغو جوتا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قمة نارية في نصف النهائي الليلة.. تشيلسي يواجه فلومينينسي في كأس العالم للأندية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بسبب جمالها.. دعوات لإيقاف حكمة برازيلية عن التحكيم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا الأولى بالنقاط ولكن خارج التصنيف!
#اسأل_أكثر #Question_Moreالدقيقة 91
-
إسرائيل توسع عملياتها في غزة
RT STORIES
مسؤولون إسرائيليون ينعون قتلى الجيش في بيت حانون (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خطة إسرائيلية مثيرة للجدل.. نقل مليوني فلسطيني إلى "مدينة إنسانية" محاصرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: مقتل 5 جنود وإصابة 14 آخرين شمالي غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البيت الأبيض: ويتكوف سيتوجه إلى الدوحة ويشارك في المفاوضات مع "حماس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام عبري: عشرات القتلى والجرحى في صفوف الجيش في كمين صعب شمال غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. لحظة تلقي نتنياهو الأنباء حول كمين بيت حانون الصعب والذي أدى لمقتل وإصابة عشرات الجنود
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل توسع عملياتها في غزة
-
إسرائيل تنفذ عملية "الراية السوداء" ضد اليمن
RT STORIES
"أمبري": أرصفة خرسانية بميناء الحديدة اليمني تضررت جراء غارات إسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون يعلنون استهداف سفينة في البحر الأحمر بزورقين مسيرين و5 صواريخ ومجنحة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون: مفاجآتنا ستأتي تباعا.. اليمن ميدان الركلات الأخيرة وليس ميداناً للاستعراض
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات تنقذ طاقم سفينة "ماجيك سيز" التي استهدفها الحوثيون في البحر الأحمر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون يعلنون غرق السفينة المستهدفة في البحر الاحمر "ماجيك سيز" بشكل كامل
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تنفذ عملية "الراية السوداء" ضد اليمن
-
قمة بريكس في البرازيل
RT STORIES
إندونيسيا: بنك "بريكس" يحترم السيادة خلافا لصندوق النقد الدولي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصين ترد على قرار ترامب فرض رسوم جمركية ضد شركاء "بريكس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: إمكانات مجموعة "بريكس" بدأت تتكشف للتو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: المشاركون في قمة البريكس يدركون الأسباب الجذرية للأزمة الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: الخلافات داخل الناتو تتزايد و"تمرد خفيف على متن السفينة" يلوح في الأفق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس البرازيل: تهديدات ترامب لشركاء "بريكس" غير مسؤولة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف يربط تهديد ترامب بفرض رسوم جمركية جديدة بتنامي نفوذ "بريكس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البيت الأبيض: مجموعة بريكس تسعى إلى تقويض المصالح الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_Moreقمة بريكس في البرازيل
4 توابل يمكن أن تعزز قوة عقلك
هناك خطوات يمكننا اتخاذها لمحاولة الحفاظ على صحة أدمغتنا قدر الإمكان، ويعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن أحد أهم الطرق الموصى بها.
وكشف خبير الأغذية ومؤسس Seasoned Pioneers، مات ويبستر، عن 4 توابل يمكن أن تساعد في تعزيز قوة الدماغ.
الزنجبيل
يعد الزنجبيل من التوابل القوية عندما يتعلق الأمر بصحة الدماغ.
وقال ويبستر: "يحتوي الزنجبيل على مئات المواد الكيميائية النباتية، والتي تحمي جميعها من الإجهاد التأكسدي الذي قد يؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة، ويُعتقد أنه أحد المحركات الرئيسية لمرض ألزهايمر".
الكركم
قال ويبستر: "إن مركبه الرئيسي، الكركمين، يحتوي على خصائص وقائية عصبية تساعد على حماية حدة الدماغ".
وأضاف: "إنه يساعد على تعزيز وظيفة الذاكرة وتقليل ضبابية الدماغ وتحسين الإدراك. ووُجد أن الكركمين يزيد من مستويات هرمون النمو BDNF، والذي ينخفض لدى الأشخاص المصابين بمرض ألزهايمر".

اكتشاف تغيرات خفية في الدماغ لدى المصابين بأمراض القلب
القرفة
كشف ويبستر أن القرفة مليئة بمضادات الأكسدة التي تمنع تراكم البروتين في الدماغ المرتبط بمرض ألزهايمر ومرض باركنسون.
وتابع: "لا يقتصر الأمر على تحفيز عملية التعلم وتكوين ذكريات جديدة، ومساعدة الخلايا العصبية على تكوين وإجراء اتصالات جديدة، ولكن القرفة تحتوي أيضا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الدماغ من الآثار السلبية للتوتر".
الفلفل الأسود
قد يكون الفلفل الأسود أحد أكثر التوابل شيوعا في العالم، كما أنه من التوابل الممتازة لصحة الدماغ.
وأضاف ويبستر: "المركب الطبي الرئيسي في الفلفل الأسود هو البيبيرين، ويحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع أي ضرر لخلايا الدماغ السليمة. كما يعمل الفلفل الأسود أيضا على تحسين الوظيفة الإدراكية والذاكرة عن طريق تحفيز المسارات الكيميائية إلى الدماغ".
المصدر: إكسبريس
إقرأ المزيد
من محاربة الشيخوخة إلى خفض ضغط الدم.. توابل "خارقة" ذات فوائد مذهلة!
يزعم خبير الصحة وطول العمر، مايكل عزيز، أن اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، قد جعله يتمتع بعمر بيولوجي أصغر بـ10سنوات من عمره الفعلي.
التعليقات