مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    19 خبر
    • مونديال 2026
    • فيديوهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • إسرائيل ولبنان يتوصلان إلى اتفاق إطار

      إسرائيل ولبنان يتوصلان إلى اتفاق إطار

    الصحة
    تاريخ النشر: 01.04.2026 | 04:55 GMT

    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين

    كشفت دراسة علمية أن تراكم الدهون في منطقة الخصر مصحوبا بتراجع الكتلة العضلية، يزيد من خطر الوفاة بشكل كبير لدى الأشخاص فوق سن الخمسين.

    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين
    صورة تعبيرية / Legion-Media

    استمرت الدراسة نحو 14 عاما، حاول الباحثون من خلالها معرفة أهم الأسباب التي تزيد خطر الوفاة عند التقدم بالعمر، وقاموا بتحليل البيانات الطبية لأكثر من 5400 مشارك في الدراسة.

    ركّز العلماء على مؤشرين بسيطين يتم الاعتماد عليهما أثناء الفحوصات السريرية، وهما محيط الخصر ومؤشر الكتلة العضلية، وأظهرت النتائج أن الشخص عندما يعاني من ضمور العضلات وارتفاع معدلات دهون الخضر معا، يكون أكثر عرضة للوفاة بنسبة 83% مقارنة بمن لا يعانون من السمنة أو نقص كتلة العضلات.

    كما لاحظ القائمون على الدراسة أن تأثير كل عامل بمفرده كان أقل حدة، فالسمنة البطنية وحدها لم ترتبط بزيادة ملحوظة في خطر الموت، في حين أن نقص الكتلة العضلية وحده رفع معدل الخطر بنحو 40%.

    وبناء على النتائج التي توصلوا إليها، يرى الباحثون أن ممارسة الرياضة والحفاظ على اللياقة البدنية تعتبر من أفضل الطرق للحفاظ على الصحة وتقليل خطر الوفاة مع التقدم بالعمر، فالرياضة تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وتحافظ بنفس الوقت على الكتلة العضلية، فضلا عن تأثيرها الإيجابي على صحة القلب والشرايين.

    المصدر: لينتا.رو

    فاكهة استوائية تساعد على إبطاء ألزهايمر

    فاكهة استوائية تساعد على إبطاء ألزهايمر

    أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة أوسلو إلى أن مركب "ألفا-أميرين" الموجود في فاكهة الماراكويا يمكن أن يبطئ تطور مرض ألزهايمر بفضل قدرته على حماية العمليات الحيوية في الدماغ.

    10 مؤشرات دموية خفية تدل على تسارع الشيخوخة

    10 مؤشرات دموية خفية تدل على تسارع الشيخوخة

    يسعى العلماء في السنوات الأخيرة إلى تطوير وسائل أكثر دقة لفهم الشيخوخة، ليس فقط من خلال العمر الزمني الذي نعيشه، بل عبر "العمر البيولوجي"، الذي يعكس الحالة الفعلية لأجسامنا.

    فوائد مذهلة لنظام "مايند" الغذائي

    فوائد مذهلة لنظام "مايند" الغذائي

    كشفت دراسة أن اتباع نظام غذائي معين قد يساعد في إبطاء التغيرات المرتبطة بتقدم العمر في الدماغ، خاصة تلك المتعلقة بالذاكرة والتعلم واتخاذ القرارات. 

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    كاتس يصدر أوامره للجيش ويعلن: إسرائيل قد تجد نفسها في حرب مع إيران خلال يومين

    أخبار العالم العربي

    المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان يحذر من مسودة قرار يجري إعدادها لـ"مجلس السلام" الخاص بقطاع غزة

    أخبار العالم

    وسائل إعلام: خلاف داخل القيادة الإيرانية حول مذكرة التفاهم مع الولايات المتحدة

    أخبار العالم العربي

    ماذا نعرف عن مدينة كلبس الاستراتيجية التي استعادها الجيش السوداني؟

    أخبار العالم

    الدفاع الروسية: تحرير بلدتين في زابوروجيه وثالثة في دونيتسك

    نأمل ألا يكون ترامب مخادعا