مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    11 خبر
    • اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة
    • الدفاع الروسية: تحييد 50 جنديا أوكرانيا في منطقة تطويق جديدة في دونيتسك
    • أزمة تتصاعد قبل مواجهة إيرلندا وإسرائيل في دوري الأمم الأوروبية.. تصريحات المدرب تشعل الجدل
    • اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة

      اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة

    • الدفاع الروسية: تحييد 50 جنديا أوكرانيا في منطقة تطويق جديدة في دونيتسك

      الدفاع الروسية: تحييد 50 جنديا أوكرانيا في منطقة تطويق جديدة في دونيتسك

    • أزمة تتصاعد قبل مواجهة إيرلندا وإسرائيل في دوري الأمم الأوروبية.. تصريحات المدرب تشعل الجدل

      أزمة تتصاعد قبل مواجهة إيرلندا وإسرائيل في دوري الأمم الأوروبية.. تصريحات المدرب تشعل الجدل

    • إعلام عبري: مصر تعتقل 3 إسرائيليين

      إعلام عبري: مصر تعتقل 3 إسرائيليين

    • أمريكا: الحرية مقابل الحرب!

      أمريكا: الحرية مقابل الحرب!

    • نواف سلام من نيويورك: لا دولة بجيشين ولا بقرارين والاغتراب شريك في بناء لبنان الجديد

      نواف سلام من نيويورك: لا دولة بجيشين ولا بقرارين والاغتراب شريك في بناء لبنان الجديد

    الصحة
    تاريخ النشر: 22.09.2026 | 04:30 GMT

    طبيب روسي يوضح حقيقة "الشيخوخة المفاجئة" للقلب بعد سن الأربعين

    فنّد طبيب القلب الروسي دينيس ساكالوف الشائعات التي تدعي أن القلب يصاب بـ "شيخوخة مفاجأة" بعد سن الأربعين.

    طبيب يحمل بيده مجسما على شكل قلب
    Legion-Media

    وقال الطبيب في مقابلة مع موقع "غازيتا.رو" الروسي:"هناك شائعات تقول إن القلب يصاب بشيخوخة مفاجأة بعد سن الأربعين، هذه الفرضيات لا تستند على وقائع علمية.. هناك عدة عوامل تبدأ مع مرور العمر في إثارة مخاطر على الجهاز القلبي الوعائي، من بينها ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والتدخين، والوزن الزائد، وقلة النشاط البدني، والتغذية غير السليمة، والكثير من هذه العوامل قد لا تسبب أعراضا واضحة على القلب لفترة طويلة. الأمر يتعلق بطبيعة جسم كل شخص ونمط حياته ونشاطه اليومي".

    وأوصى سوكولوف لمن تجاوزوا سن الأربعين بضرورة فحص ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والغلوكوز بانتظام، ومتابعة الوزن ومحيط الخصر، وأضاف:"يكفي الشخص السليم الخضوع لرقابة وقائية للتحقق من صحة القلب، أما في حالات السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول أو وجود تاريخ عائلي مرضي، فيُنصح بإجراء فحوصات متكررة".

    وللوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ينصح الطبيب بتخصيص نحو 150 دقيقة أسبوعيا للنشاط البدني المعتدل، والإكثار من تناول الخضروات والفواكه والبقوليات والأسماك والمكسرات والزيوت الكاملة، مع الحد من الملح والحلويات والأطعمة فائقة المعالجة، كما شدد على أهمية النوم الكافي، لأن قلة النوم قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والإفراط في تناول الطعام.

    المصدر: لينتا.رو

    صورة قمر اصطناعي لإعصار "لان" فوق اليابان

    إعصار "دوجوان" يجتاح اليابان ويخلف قتلى

    لقي 4 أشخاص مصرعهم ولا يزال 6 آخرون في عداد المفقودين جراء إعصار "دوجوان" الذي اجتاح الساحل الأوسط للمحيط الهادئ في جزيرة "هونشو"، وهي الجزيرة الرئيسية في اليابان.

    أسباب تسارع شيخوخة القلب

    أسباب تسارع شيخوخة القلب

    حذّر الأكاديمي سيرغي بويتسوف، كبير أطباء القلب في وزارة الصحة الروسية، من أن إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم والسكري وتصلب الشرايين قد يسرّع شيخوخة القلب.

    التعليقات

    هام