مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

18 خبر
  • فيديوهات
  • رياضة
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • فيديوهات

    فيديوهات

  • رياضة

    رياضة

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

متى يصبح الفشل دافعا للنجاح؟

حلل علماء أمريكيون تأثير عملية التأمل الذاتي التي يقوم بها الأفراد بعد عدد من الاخفاقات المهنية والحياتية، على مستقبل البشر.

متى يصبح الفشل دافعا للنجاح؟

وتوصل علماء من جامعة روتجرز إلى أن تحليل إخفاقات الماضي يساعد الإنسان على تحسين الأداء في التصدي للتحديات الجديدة.

وينصح علماء النفس الأشخاص الذين تعرضوا لاخفاقات أو واجهوا مشاكل في العمل أو الحياة اليومية، أن يبقوا في مزاج جيد لأن العديد من الدراسات أظهرت أن اهتمام الإنسان بمشاعره وأحاسيسه السلبية من خلال التأمل (ممارسة اليوغا)، أو تدوين ما حصل معه في دفتر المذكرات اليومي يؤدي إلى نتائج إيجابية.

وتبين للباحثين أن وصف ومراجعة إخفاقات الماضي يقلل من مستوى "التوتر" هرمون الكورتيزول.

واختار الباحثون لتأكيد هذه النتائج مجموعتين من المتطوعين إحداهما سجلت بالتفاصيل، إخفاقات العمل وغيرها من نكسات الحياة اليومية، على دفتر اليوميات، والمجموعة الثانية لم تأبه لهذه التقنية أبدا.

وقام الأخصائيون بقياس هرمون الكورتيزول "التوتر"، في لعاب المتطوعين، فتبين أن أعضاء المجموعة الأولى تميزوا بروح إيجابية أكبر بسبب انخفاض مستوى هرمون التوتر، لما قامو به من تسجيل للمساوئ التي تعرضت لها حياتهم.

كما وجد الباحثون أن أعضاء المجموعة الأولى كانوا أقدر على تحليل مهماتهم المستقبلية بدقة وتنفيذها بروح عالية أكثر من أعضاء المجموعة الثانية، الذين لم يكترثوا لذلك، ففشلوا في مهماتهم الجديدة.

المصدر: لينتا رو

خالد ظليطو

التعليقات

رضائي يكشف خطط الرد الإيراني على الحرب الاقتصادية الأمريكية

أردوغان يحدد جهة عطلت اتفاق إسلام أباد بين واشنطن وطهران وعواقب استمرار "عقدة هرمز"

ويتكوف: ممثلو بريطانيا وألمانيا وفرنسا انضموا لمفاوضات كييف

هجوم إسرائيلي عنيف على الحكومة البريطانية.. ما علاقة "كراهية اليهود" وفيديو غزة "المروع"؟

لافروف: لا ثقة لنا بالغرب بعد الآن ومكانة روسيا في العالم رهن بنتائج العملية العسكرية

الجيش الروسي يستأنف ضرباته الجوية ويستهدف مواقع للصناعة العسكرية ومراكز لوجستية في كييف وأوديسا

انتهاء هدنة الأيام الثلاثة الروسية مع كييف

سيناتور روسي يشير إلى بداية تحول في الموقف الأمريكي بشأن الحل في أوكرنيا

موسكو ثم كييف.. ماذا حمل ويتكوف وكوشنر في طريق عودتهم إلى واشنطن